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「からだに優しい暮らし」一覧

秋の土用の過ごし方～心と身体を整える～

土用（どよう）と聞くと、土用丑の日のウナギを想像する方が多いかと思いますが、土用は年4回あることをご存じですか？土用とは、...
からだの冬支度のこと

徐々に日が短くなり、朝晩も冷えるようになったこの頃。この季節の変り目に、秋の花粉症（ブタクサやイネ）、身体の冷え、せきなどの症...
中秋の名月のお供に。お月見団子の作り方

来る9/10（土）は『中秋の名月』（別名：十五夜のお月様）。お月見の風習は中国・唐の時代から伝わり、澄み渡った秋の夜空に浮...
肌もきれいになって一石二鳥！？女性におすすめなシルク下着

肌触りがよく、また吸湿性・放湿性に優れているため、汗を掻きやすい季節にもおすすめなシルク素材。長年シルクの下着や靴下を愛用して...
夏こそおすすめしたい、シルク素材！

毎日汗をかく夏。暑い時期が続くと、だんだんと臭いが気になってきますよね。。特によくお声を聞くのが「足の臭...
知ったらもっと食事が楽しくなる♪お塩の話

海洋国・日本。お店のある長野県は海なし県のため直接海を望むことはできませんが、周りを見渡してみると実は海の恵でいっぱい！ ...
アトピー体質のスタッフによるダニとり実体験！

花粉症の時期は、毎年鼻のグズグズと皮膚の痒みに悩まされる、私スタッフあつみ。もともとアトピー体質ということもあり、春は一番苦手...
虫歯になりやすい夏に！歯みがきアイテムの選び方◎

全身の健康とも関係性が深いと言われている『歯の健康』。大人になると、定期的な歯科検診がないので、なかなか歯医者さんに行っていな...
からだに優しい虫よけアイテム

暑くなってきて活発になってきた虫たち。早くも蚊に刺されてしまった！という方も多いのではないでしょうか？蚊に刺されると、大き...
夏にも飲みたい！スパイスたっぷりチャイ

いよいよやってくる夏。夏は、冷房の風があたったり、冷たいものを摂りすぎてしまったりと、お腹を壊しがち。私スタッフあつみは、...
今日は何の麺にする？麺からはじめるグルテンフリー

東京では30度を超える日が出てきたりと、いよいよ夏らしい気候になってきました。夏といえば麺類！暑くて食欲の出ない日にも、ツ...
気になるニオイを残さない！梅雨時期のお洗濯対策

いよいよやってくる梅雨の季節。この時期は、洗濯ものが外に干せず、何となく生乾き気味だったり、カビが生えてきてしまったりと、日々...

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