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「からだに優しい暮らし」一覧

妊娠と目の関係

夏も終わりが近づいてきましたね。当店には様々なお客様がいらっしゃいますが、その中でも妊娠中の方や小さな赤ちゃんをお連れの方も多...
お盆のごちそう

お盆に迎えたご先祖様と一緒にいただくごちそう。父の実家ではおやきと天ぷらが定番でした。おやきは柏の葉にくるんで蒸したも...
【火を使わない】おからでポテサラ風の作り方

毎日暑い日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか？こう暑いと毎日の食事の支度も汗だく･･･という方も多いかもしれません。 ...
梅の驚くべき薬効

日本人に昔からなじみのある梅ですが、今日は梅の驚くべき薬効を東城百合子先生の著書「家庭でできる自然療法　-誰でもできる食事と手当法...
たまには甘いものでも･･･～夏の甘味のすすめ～

梅雨に入り、ムシムシした日が続いていますがお元気でお過ごしでしょうか？何だか気分が乗らなかったり、イライラしてしまったり、お天...
店主おすすめ！砂糖を使わない、かんたん白和えの作り方

今日は、マクロビオティック師範科修了のオーナーちぃさんおすすめのレシピをご紹介します。自然食品だから、素材の味だけでおいしくで...
からだも喜ぶ手作り味噌の作り方

先週に引き続き、今日も味噌のお話です。お話した通り、長い時間、熟成発酵された味噌は、大豆がアミノ酸に分解されて、身体を温めてく...
アトピーの人に知ってほしい、味噌の選び方

2月に仕込む寒仕込みの味噌は、これから訪れる温かい季節との寒暖の変化により、味噌の発酵熟成を助けてくれます。お店にも大豆や麹をお買...
まだまだ寒い2月の過ごし方

先日立春を迎え、春が近づいているなと感じながらもまだまだ続く寒さ。年末からの疲れや空気の乾燥も相まって、インフルエンザが流行る...
身体が教えてくれる、日々の習慣の大切さ②

今週は先週に引き続き「身体が教えてくれる、日々の習慣の大切さ」についてのお話です。日本気象協会の発表によると、2023年の...
身体が教えてくれる、日々の習慣の大切さ①

今日から2月3日節分まで、冬の土用期間がはじまります。 2月4日の立春までの過ごし方のコツについては、前回記事にまとめましたので...
冬の土用の過ごし方　～心と身体を整えるとき～

「土用」と聞くと、夏の土用を思い浮かべる方が多いかと思いますが、実は年に4回あるということをご存じでしょうか？土用とは、年...

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