／2026.02.03

のどのイガイガに蓮根！

季節は春に向かっているのを感じながらも、まだまだ寒いこの季節。うっかり風邪をひいてしまった･･･という方も多いのではないでしょうか。
風邪の初期症状であるのどのイガイガ。乾燥やウイルスが原因で喉が炎症を起こしている状態で、とっても不快ですよね。。
この時の即効性があるものとして、店主がイチオシするのが「蓮根」です。

おかずとして蓮根をきんぴらにして食べていただいても良いですし、本当につらい時は「蓮根の生の汁」を使ったお手当法を試していただくのがおすすめです。喉や鼻の粘膜に潤いを与えてくれ、保護・修復してくれます。

◆レンコン療法

【下痢の時】すりおろした蓮根を絞り、そのしぼり汁を何も加えずに湯飲み一杯飲む。
【咳がひどい時】蓮根の絞り汁を盃一杯ずつ一日数回飲む。
【風邪の時】以下を混ぜて飲む。
・蓮根汁30cc
・しょうがのしぼり汁1-2滴
・くず粉　小さじ1杯
・熱湯　150cc
・塩またはしょうゆ少々
特に皮や節には、風邪に有効な成分がたくさん含まれているのだそうです。ぜひお試しください。

◆もっと手軽に取り入れたいという方へのおすすめアイテム

オーサワコーレン(節蓮根入り)

農薬・化学肥料不使用の熊本産れんこん100％の粉末タイプ。節れんこん入り。コーレン3～5ｇに塩または醤油を少し加え、カップ1杯の湯を注ぎよくかき混ぜてお召し上がりください。葛を1～2ｇを水溶きして加えてもよいです。手当法としてまたは葛湯にいれたりお菓子作りにも。

オーサワの蓮根生姜飴(ハードタイプ/切飴タイプ)

山口産れんこん・鹿児島産生姜粉末、国産もち米を使用した麦芽飴を使用したこだわりの飴。れんこんと生姜がたっぷり入っており、喉がイガイガしたときに取り入れやすいのがうれしいアイテム。伝統の直火釜焚き製法でハードタイプとソフトタイプがあります。

釈迦蓮根

熊本産節れんこんの節や根を使用した粉末タイプ。
レンコンの他にも、小豆､大豆､小麦胚芽､玄米胚芽､生姜など、身体にうれしい成分を配合。
メーカーさん曰く、小さじ１杯を梅醤番茶に溶いて飲んだり、小さじ１杯をお湯に溶き、甘味（はちみつ・黒糖など）をつけて飲むのがおすすめなのだそう。

まだまだ寒い日が続きますので、どうぞ体調に気をつけてお過ごしください。